Jag bytte ordning på mitt träningsschema och gjorde armhävningar idag istället.
Jag klarade inte ens av första dagens program. Nu har jag ont i armarna.
Jag mailar med Com Hem
12 år sedan
tisdag 9 juni 2009
Ajdå...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
6 kommentarer:
Men då har du väl valtit fel kolumn? Som tur är står det ju att man kan repetera veckor.
Hihi! Min nästa ordverifiering är "rernexi". Det låter som ett ofrivilligt sjukdomstillstånd där man är rädd för sin rumpa eller något.
Ibland har jag rernexi.
Jag tycker du är strong! Från att ha fått ett kroniskt veck på magen till att löp- och styrketräna! Då får ju jag också sätta fart...
Ja... Det får du göra. Så vi kan ha tävling i armhävning sen.
Jag håller på dig brosan.
Men jag ska ge dig ett tips. Du ska nog inte bara göra armhövningar, även om de e ett cool party trick att kunna göra 100st. Ska försöka scanna ett litet tränings schema som ger dig många fler muskler att träna(10st). En od investering e ett så kallat gummiband, som man kan använda i de övningarna. Hela programet tar ca 20-25 min o kan göras i lägenheten skulle jag tro.
O jag skulle bara göra de 5 dagar, mån-fre, spring 3 dagar o styrka i 2 dagar, de räcker.
Lycka till
N
Skicka en kommentar